لات بول داون

 مدة الفيديو: 0:28

 مدة الفيديو: 0:11

 مدة الفيديو: 0:11

 مدة الفيديو: 5:55

  من المهم تعرف اجهزة الجيم الحلقة ٤ اجهزة

 مدة الفيديو: 3:11
من المهم تعرف اجهزة الجيم الحلقة ٤ اجهزة

  كل اسرار السحب العالي

 مدة الفيديو: 4:32
كل اسرار السحب العالي

  طريقة تمرين ظهر سحب الكيبل

 مدة الفيديو: 1:19
طريقة تمرين ظهر سحب الكيبل

  اي الفرق بين القبضات في اللات بول داون الاجسام رياضة جيم دايت تحفيز

 مدة الفيديو: 0:36
اي الفرق بين القبضات في اللات بول داون الاجسام رياضة جيم دايت تحفيز

  كيف تصلح تمرين السحب أمامي للظهر

 مدة الفيديو: 1:00
كيف تصلح تمرين السحب أمامي للظهر

 مدة الفيديو: 0:11

 مدة الفيديو: 0:21

 مدة الفيديو: 0:18

 مدة الفيديو: 0:08

  الطريقه الصحيحة لأداء تمرين الظهر اللات بول داون اكسبلور تمارين الظهر

 مدة الفيديو: 0:22
الطريقه الصحيحة لأداء تمرين الظهر اللات بول داون اكسبلور تمارين الظهر

 مدة الفيديو: 0:07

  تمرين ال ما بيشغلش عضلة ال رأيك ايه في الخناقة دي

 مدة الفيديو: 1:00
تمرين ال ما بيشغلش عضلة ال رأيك ايه في الخناقة دي

  ازاي العب تمرين السحب العالي بطريقه صح

 مدة الفيديو: 0:29
ازاي العب تمرين السحب العالي بطريقه صح